In einer anthropologischen Entdeckungsreise geht Niobe Thompson der Bedeutung des Laufens in der Menschheitsgeschichte nach. Thompson berichtet u.a. von den evolutionsgeschichtlichen Vorteilen der Fähigkeit zum Langstreckenlauf und spricht mit dem Harvard-Professor Daniel Liebermann, der die Theorie vertritt, dass der Mensch zum Laufen geboren sei. Der Film „The Perfect Runner“ greift viele Inhalte des Buches „Born to Run“ auf und stellt diese in einer kurzweiligen Dokumentation zusammen, die in ARTE ausgestrahlt wurde.

How one runs probably is more important than what is on one’s feet, but what is on one’s feet may affect how one runs. (Daniel Liebermann)

Von den vielen Anleitungen und Videos im Netz zum Thema „Natural Running“ gehören die Hinweise von Liebermann zu meinen Favoriten.