In einer anthropologischen Entdeckungsreise geht Niobe Thompson der Bedeutung des Laufens in der Menschheitsgeschichte nach. Thompson berichtet u.a. von den evolutionsgeschichtlichen Vorteilen der Fähigkeit zum Langstreckenlauf und spricht mit dem Harvard-Professor Daniel Liebermann, der die Theorie vertritt, dass der Mensch zum Laufen geboren sei. Der Film „The Perfect Runner“ greift viele Inhalte des Buches „Born to Run“ auf und stellt diese in einer…

Zwei Wochen nach dem Trail in den Dolomiten konnte ich beim Salomon Zugspitz Supertrail erneut Kondition und Durchhaltevermögen auf die Probe stellen. Die Strecke von 60 km und gut 3.000 hm kannte ich bereits aus dem Jahr 2011. Damals war ich zu meinem ersten Ultra angetreten und konnte – mit viel Mühe und Willen –…

Mit 54 km und knapp 3.300 hm an meinem ersten Ultratrail in diesem Jahr teilgenommen. Große Hitze, wenig Schlaf und mangelnde Erfahrung bei der Aufnahme der richtigen Menge an Flüssigkeit und Nahrung, haben mich auf der Strecke ziemlich kämpfen lassen. Die eindrucksvolle Bergwelt der Dolomiten belohnte jedoch für die körperlichen Strapazen. Der Trail selbst war…

Als ich vor drei Jahren wieder ernsthaft zu laufen begonnen hatte, war der Kaiser-Marathon mein großes Ziel. Irgendwie bin ich dann aber gleich beim Zugspitz Supertrail angetreten und seither nicht dazu gekommen an diesem Lauf teilzunehmen. Nach einem Sommer mit vielen alpinen Klettertouren und langen Bergläufen ohne Veranstaltungscharakter, habe ich mich kurz vor dem Ende der Saison spontan…

Zwei Wochen nach dem Frankenweg-Marathon waren meine Schwellungen im Fußgewölbe abgeklungen und ich habe an ein paar kürzeren Bergläufen teilgenommen. Der mit Abstand beeindruckendste Lauf war der Zugspitz-Extremberglauf, der von Ehrwald über das Gatterl auf den Gipfel der Zugspitze geht. Die Strecke umfasst 2.200 Höhenmeter, die sich auf knapp 18 Kilometer verteilen. Bereits die Anreise mit dem…

Ein Jahr nach dem Zugspitz Supertrail habe ich mich wieder an einen längeren Lauf gewagt. In der Phase der Erholung meiner Sprung- und Kniegelenke hatte ich mich intensiv mit Lauftechnik befasst und habe dabei das Barfußlaufen für mich entdeckt. Nachdem ich meine Fußmuskulatur gut austrainiert hatte, sich eine starkes Fußgewölbe herausgebildet hatte und ich in den heimischen…

Nach dem ersten Winter in Oberaudorf und jeder Menge langer Ski- und Klettertouren, habe ich im Frühjahr das Berglaufen für mich entdeckt. Im Internet stieß ich bald auf die erste Ausgabe des Zugspitz Ultratrail und war sehr von der Idee fasziniert einen wirklich langen Lauf zu machen. Da ich bislang keinen Marathon gelaufen war und keine einschlägige…